Depresyondan Çıkıyorum

Bazen insan kendini hiç olmak istemediği bir yerde bulabilir. Bir zamanlar keyif aldığı şeyler anlamını yitirebilir, umutları uzaklaşabilir ve hayat durmuş gibi gelebilir. Bu kitap, böyle zamanlarda atılabilecek küçük adımların gücünü hatırlatmak için hazırlandı. İçerisinde yirmi günlük bir süreç, günlük uygulamalar ve hayatına dahil edebileceğin öneriler yer alıyor. Amaç mükemmel olmak değil; yeniden harekete geçmek, kendinle bağ kurmak ve yoluna devam edebilmektir. Çünkü bazen büyük değişimler, tek bir küçük adımla başlar. Dilber Er